5 Manfaat Menggunakan Lilin Aromaterapi untuk Kesehatan

Sejak ribuan tahun yang lalu sampai saat ini, manfaat lilin sudah banyak berkembang, dari yang awalnya hanya digunakan sebagai sumber penerangan kini justru banyak digunakan sebagai dekorasi ruangan sekaligus aromaterapi.

Nah, menurut pernyataan banyak ahli, mencium lilin aromaterapi ternyata dapat merangsang berbagai aktivitas gelombang otak yang bekerja dan memiliki fungsi penting terhadap efek psikologi lho, misalnya dengan mendatangkan mood yang bahagia, menghilangkan stres dan gangguan kecemasan, serta memunculkan perasaan rileks pada tubuh dan pikiran.

Tapi tidak hanya itu saja, berikut beberapa manfaat menguntungkan lainnya menggunakan lilin aromaterapi yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda.

1. Menciptakan Suasan Baik

Lilin aromaterapi bisa menciptakan suasana menjadi terasa lebih baik dengan aromanya yang menenangkan, sehingga dapat meningkatkan mood jadi lebih senang dan bahagia. Karena itu, lilin aroma terapi sangat tepat digunakan di berbagai macam situasi ketika Anda ingin membangun suasana dan membutuhkan mood booster, misalnya seperti saat sedang bermeditasi, berendam, atau berkumpul dengan orang-orang terkasih.

2. Menenangkan Pikiran

Beberapa jenis lilin aromaterapi dengan wewangian herbal dan floral seperti lavender, peppermint, dan geranium telah terbukti sangat bermanfaat untuk pengobatan berbagai gangguan psikologis dan fisiologis. Karena itu, lilin aromaterapi sudah sejak lama populer digunakan oleh banyak orang sebagai media untuk mengatasi perasaan depresi dan gangguan kecemasan.

3. Meringankan Gejala Stres

Lilin aromaterapi mampu menurunkan produksi hormon kortisol, atau yang biasa dikenal sebagi hormon pemicu stres. Dengan menghirup lilin aroma terapi dalam-dalam secara konsisten dapat memunculkan perasaan tenang dan meringkan gejala stres. Bahkan, ada juga beberapa lilin aromaterapi yang dibuat khusus untuk merangsang aktivitas kimia di otak yang bertugas memproduksi hormon serotonin dan dopamin untuk membangkitkan mood yang positif.

4. Merangsang Memori

Beberapa jenis aroma tertentu pada lilin aromaterapi ternyata juga bermanfaat untuk merangsang memori otak lho. Menurut penelitian yang pernah dipublikasikan oleh The Harvard Gazette, aroma memiliki keterkaitan yang sangat erat dengan emosi dan memori. Itu sebabnya, mencium aroma menyenangkan yang familiar dapat merangsang sisitem limbik, yaitu bagian pada otak yang menampung memori, sehingga memunculkan emosi-emosi hangat yang pernah dirasakan.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tahukah Anda, sejak abad ke 21 lilin aroma terapi sangat populer digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur di malam hari? Itu sebabnya, lilin aroma terapi sangat direkomendasikan bagi orang-orang yang kerap mengalami insomnia atau gangguan tidur. Sebab kekurangan waktu tidur dan istirahat di malam hari dapat meningkatkan resiko terkena berbagai penyakit berbahaya, misalnya diabetes, stroke, kanker, obesitas, hingga masalah gangguan kesehatan mental seperti depresi dan cemas berlebih.

Itu dia beberapa manfaat menggunakan lilin aroma terapi untuk kesehatan. Meski terlihat simpel dan sederhana, namun siapa sangka, ternyata penggunaan lilin aromaterapi punya banyak sekali dampak positif yang dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.